A kosár üres.
Vásárláshoz kattintson ide!
TÖRTÉNETEK ÉS ÉRDEKESSÉGEK AZ EGÉSZSÉG UTÁNI KUTATÁSOKBÓL, FELFEDEZÉSEKBŐL
A kollagénről gyakran hallhatjuk, hogy jó a bőrünknek, és hogy a kocsonya is tőle szilárdul meg. A kozmetikumok egyik sztárja, ugyanakkor kevesen tudják, hogy a kollagént alapvetően belsőleg kell bevinni a tartós hatásért.
Télen szűkében vagyunk a napfénynek, ami miatt kifejezetten kevés van ebből a vitaminból. Nyáron úgy gondoljuk, hogy bőven termeli a szervezetünk, de csak akkor, ha nem egész nap egy irodában vagy műhelyben dolgozunk.
Nagyon fontos az immunrendszerünknek és a csontjainknak. Kisgyermekeknek 3 éves korig kötelező adni. Kitaláltad, melyik vitaminról van szó?
Ha megkérdeznénk valakit, hogy kapásból mondjon egy vitamint, szinte biztos, hogy a C-vitamint fogja említeni.
Tényleg ennyire fontos a C-vitamin az egészségünk megőrzésében és helyreállításában?
Tényleg érdemes azonnal a C-vitaminhoz nyúlnunk, ha betegek vagyunk?
Ebből a cikkből megtudod a biztos választ!
Az ember életminőségét leginkább a mozgásképessége határozza meg. Éppen ezért nagyon fontos, hogy a testmozgáson kívül az ízületeinket ellássuk megfelelő tápanyagokkal is.
Tudd meg, hogy milyen tápanyagoka van szükség a ruganyosságod megtartása érdekében. Ezek a tápanyagok hasznosak a mozgásszervi betegségek kezelésekor is!
A szépség és egészség egyet jelent az ápolt hajjal, bőrrel és körömmel.
Éppen ezért nagyon fontosak azok a táplálékkiegészítők, amelyek segítik hajunk, bőrünk és körmünk szépségének a megőrzését.
Van ezekben a készítményekben három olyan csodás összetevő, ami megalapozza a sikert.
Ismerd meg őket, hogy téged is segítsenek a fiatalosság és egészség megőrzésében!
Télen, hideg időben a nátha és az influenza tarol. Most is így van, elindult az influenza járvány.
Téged még elkerült az idén? Jó lenne, ha ez így is maradna? Tudtad, hogy az is számít, hogyan veszed a levegőt?
Nagyon egyszerű trükk, hogy elkerüld az influenzát! Hogy ne is legyél beteg, olvasd el a cikkünket!
Hiába a bőséges élelmiszerválaszték, téged is érinthet a fehérjehiány. Ez sokkoló lehet, hisz sokféle fehérjeforrás, hús, hal, bab, borsó, lencse áll a rendelkezésünkre. Tudtad, hogy a fehérjehiány számos probléma, panasz oka lehet? Vajon tényleg elegendő fehérjét kap a szervezeted?
Olvasd el a cikkünket, és meg fogsz lepődni!
Átélted már a jojó hatást? Próbáltad már a kalóriaszámolgatást? Unod az állandó matekolást? Szállj ki végre az ördögi körből! Tudd meg, mi az igazság a kalóriaszámolgatásról!
A méregtelenítés jogosságát időről-időre megkérdőjelezik a tudomány nevében. Sok orvos azt állítja, hogy a méregtelenítő kúrák feleslegesek.
Ezzel ellentétben a természetgyógyászok esküsznek rá! Tudd meg mi az igazság, hogy érdemes csinálni és milyen eredményekre számíthatsz!
Folyékony szupertápanyagok multivitaminokban! Kiválóan hasznosuló, gyorsan felszívódó azonnali tápanyagbombák! 200,- Ft naponta az egészségért!
Tudd meg te is, hogy miért olyan népszerűek a folyékony svéd termékeink!
Mik azok a fitotápanyagok? Mi az a polifenol? Mitől színesek a gyümölcsök, zöldségek? Miről árulkodik a színük? Miért érdemes a tányérunkat kiszínezni? Tudd meg a választ ezekre a kérdésekre!
A képen egy kecske követ nyal, így pótolva a hiányzó ásványi anyagait. Nekünk nem kell ezt csinálnunk a sópótlás érdekében. Tény, hogy a vitaminok sokkal népszerűbb tápanyagok, mint az ásványi anyagok és a nyomelemek. Róluk tudhatsz most meg minden lényeges tudnivalót!
Eddig szinte csak a pajzsmirigy alulműködésről írtunk, ugyanakkor sokaknak inkább ennek a mirigynek túlműködése okoz problémát. Most nekik segítünk ezzel az írással!
A vitaminok fontosságára nem lehet elégszer felhívni a figyelmet! Ételeink és az élelmiszerek egyre kisebb mértékben tartalmazzák őket. Azt hihetnénk, hogy ezek valami különleges anyagok, pedig egyáltalán nem. Mikrotápanyagok, amik szükségesek a test jó működéséhez. Ismerd meg őket jobban!
Az élelmiszeripar egyre nagyobb sebességre kapcsol, és egyre kevesebb figyelmet fordít arra, hogy az emberek egészségére tekintettel legyenek. Az egészségünkkel csak magunk törődhetünk igazán!
De mit is tehetsz azért, hogy az élelmiszeripar ne daráljon be és egészséges maradj? Olvasd el!
Az újévköszöntő ételeink sorában az újévi malac mellett a virsli a legnépszerűbb.
Tudj meg többet róla! Olvasd el a cikkünket!
2023 a te éved lesz! A Testszerviz és a Vitalissimo veled marad jövőre is. Sőt még jobban támogatunk abban, hogy jól legyél! Boldog új évet kívánunk ezzel az írással Neked!
A testnek idő kell arra, hogy saját magát rendbe hozza. Folyamatosan erre törekszik, egyensúlyt szeretne létrehozni. Amikor valami sokk éri, például túl sok evészet, akkor hagyni kell neki időt, hogy regenerálódjon. Karácsony után tarts egy kis szünetet. Engedd meg neki, hogy kitakarítsa magát és újra munkára kész legyen.
Az, hogy párunkat boldognak lássuk, szükséges a saját felhőtlen örömünkhöz is. Az életünk intim oldalához nyújtunk segítséget ezzel a cikkünket!
Kedves olvasóm szeretettel üdvözöllek!!
Elsősorban szeretnék áldott karácsonyi ünnepet kívánni neked! Biztos vagyok benne, hogy idén is bensőséges és szeretetteljes légkörben ünnepelsz!
Ma már népbetegséggé váltak az emésztőrendszeri betegségek. A helytelen táplálkozás, mozgásszegény életmód, a vegyszerek, a stressz mind hozzájárulnak ahhoz, hogy az emésztőrendszer már nem hatékony. A korral előre haladva pedig a helyzet fokozódik. Van-e erre megoldás? Olvass tovább!
Holnapután szenteste! Már itt kopogtat a 2022-es év karácsonya!
Mi ezzel a cikkel kívánunk boldog karácsonyt minden kedves követőnknek!
A gyerekeink, unokáink egészsége mindannyiunknak fontos.
Ebből a cikkből megtudhatod, hogy a Testszerviz miben segít téged a róluk való gondoskodásban!
Az egészség olyan érték, amiről nap mint nap gondoskodnunk kell. Nem elég csak akkor ráébrednünk arra, hogy tennünk kellett volna érte, amikor már orvos kell.
Olvasd el a cikkünket, és tudd meg, mit tehetsz érte!
Ismerd meg, mit inna egy „vegán vámpír” a vér helyett!
A céklalé nemcsak színében hasonlít a vérhez, hanem gazdag tápanyagtartalmában is!
Ebből a cikkből megtudhatod, miért fogyaszd naponta!
Mi köze van a békának az ízületek egészségéhez? Hallottál a miskolci békáról? És arról, hogy pislog, mint miskloci kocsonyában a béka? Olvasd el a cikkünket, hogy megtudd, mire tanít ez a különleges béka!
A káposzta és a fodroskel valódi segítséget nyújt a karácsonyi plusz kilók és túlevés ellen!
Derítsd ki, hogyan lesz a jó barátod a fodroskel a plusz kilók nélküli év végi ünnepek alatt!
Olvasd el a cikkünket!
Az ételek nem alkatrészek egymásra hajigálása. Mitől lesz étel valami? Milyen minőségi összetevői vannak a helyes táplálkozásnak? Miért népszerű, ami minőség?
VITALISSIMO EGÉSZSÉG WEBÁRUHÁZ KARÁCSONYI MENETREND 2022
Mi az oka a svédek magas várható életkorának? Lehet, hogy a táplálkozás és a minőségi tápanyagok, étrendkiegészítők? Kerestük a titkot és találtunk valamit, ami biztosan hozzájárul a svéd minőségi egészséghez! Ez pedig a Swedish Nutra folyékony természetes vitamin és ásványianyagkomplexek.
Nem véletlen, hogy Trójai falónak hívják az informatikában a vírusok egy részét. Ezek hátulról, alattomosan támadnak és csak akkor veszed észre, ha már baj van. Bizony a testünket is megtámadják ilyen "trójai" vírusok és ezzel komoly betegségeket okoznak. Olvasd el hogyan és mit tehetsz...
Mi az? Szinte minden megbetegedés oka vagy mellékhatása, ami súlyosbítja a bajt. Olvasd el a cikkünket és megtudod belőle a választ!
Így védd ki az ünnepek alatti hízást
A Karácsony és a Szilveszter nem csak az egyik legjobban várt ünnep, hanem sokak számára a plusz kilók, a túlevés időszaka is. A menetrend, hogy a családok felkeresik egymást, közösen ünnepelnek és mindenhol finomságok várják a vendégeket.
Imádni való könnyű desszert, melynél csak elkészítése egyszerűbb. Ha megkívánsz egy kis édeset, akkor ezt csináld! Imádni fogod!
Egyre több figyelem irányul azokra a celebekre, akik "csodás fogyáson" értek el. Utánanéztünk, hogy mi van a szenzáció mögött!
Megdöbbentő tényeket találtunk!
Három domináns hormon működik testünkben, melyek, ha a kívánatosnál nagyobb mennyiségben vannak jelen, 24-72 órára megállítják a zsírégetési folyamatot.
Ezen túl, ha tólzott mértékben vannak jelen a szervezetben számos egészségügyi probléma forrásai lehetnek.
Egyre többet hallani a laktóz intoleranciáról.
Tudj meg többet róla, hogy felismerd, és tenni is tudj ellene!
Olvasd el a cikkünket!
Tudtad, hogy a kávézás módja befolyásolja az egészségedre gyakorolt hatását?
A tisztánlátás érdekében olvasd el a cikkünket!
Hány fokos legyen a szobánk vagy a munkahelyünk télen? Milyen hatása van annak, ha túl alacsonyra állítjuk a fűtést? Elég csak jól felöltöznünk?
Olvasd el a cikkünket!
Álmatlanul forgolódsz? Éjszakánként felébredsz? Fáradtan és nehezen kelsz? Pedig az alvás az, ami a legjobban hozzájárul testünk egészséges működéséhez! Hogyan? Hát így! Olvasd el!
Nincs karácsony bejgli nélkül! És lehet-e egészséges egy bejgli? Hát persze! Egy kis bejglitörténelem és receptek egyben!
Ha egyetértesz, olvasd el a cikkünket!
A máj és a nyirokrendszer az elsődleges védelmét adja a szervezetünknek. Ha ezek nincsenek csúcsformában, a szervezet folyamatosan küzd és kínlódik. Tudd meg, hogyan működnek, hogyan támogathatod őket és állapotuk hogyan hat az egészségedre! Olvass és legyél okos!
Nincs elég energiád? Eddig koffeinen éltél? Fáradékony vagy? Próbálod magad tunningolni valamivel, hogy bírd a gyűrődést?
Akkor ez a cikkünk neked való, olvasd el!
Hideg idők vannak...egyre hidegebbek. November is lassan lejár. Éppen lezajlott a "Blek Frájdéj", amikor az emberek igyekeznek lecsapni a legjobb ajándékokra a szeretteik számára. Ha még nincs meg mindenki számára az ajándékod olvass tovább... Még nem késő megtalálni a legjobbakat, én, mint Mikulás vagy Angyal, tudok neked segíteni!
Milyen szempontot veszek én szemügyre?
A fodros kel remek tápanyagforrás, szuperélelmiszer.
Ebből a cikkbő megtudod, hogy mért.
Amikor az életmódváltásról lesz szó, a glutén újra és újra célkeresztbe kerül.
Viharos szakmai viták kereszttüzében találjuk magunkat, ahogy szóba kerül. Mi is az igazság? Olvasd el!
Bár sokat hallani a bélflóráról, mégis keveset teszünk érte. Nem is tudjuk mennyire meghatározza testi és szellemi állapotunkat! Oda kell rá nagyon figyelni, ha egészséget akarunk hosszú távon!
Olvasd el a cikkünket, miért kell figyelni rá!
Gyakori tévhit, hogy a szervezetünknek alig van szüksége fehérjékre! És az is, hogy az állati fehérjék a vesztünket okozzák.
Olvasd el a cikket, hogy kiderüljön az igazság!
Sokan tudják, hogy a hasi zsír sok baj forrása lehet.
Ebből a cikkünkből megtudod, hogy mi az igazság ezzel kapcsolatban és mit tehetsz ellene!
A D3-vitamin fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni. Különösen igaz ez az őszi-téli hónapokra!
Olvasd el a cikkünket, és tudd meg, hogy mit mond ma a tudomány a D3-vitaminról!
Szemünk fényei és ki ne a legjobbat akarná nekik? Ezen a héten is a gyerekeink egészségével fogunk foglalkozni, mégpedig a bélflóra és a felszívódás fontossága fog előtérbe kerülni! - Dr Suba Réka orvos és édesanya segít most nektek!
Nyereményjáték minden vásárlónak, szolgáltatást igénybevevőnek. Minden Vitalissimo és Testszerviz ügyfélnek. Ezek a nyeremények jól mutatnak majd a karácsonyfád alatt!
A hajhullás nem csak a kopaszodó férfiak problémája. A változókor közeledtével egyre több nő panaszkodik arról, hogy észrevehetően hullik a haja, és ez ellen tenni szeretnének!
Nekik szól ez a cikkünk!
Minden csak hozzáállás kérdése - vagy mégsem?
A házipatika.com férfiegészséggel foglalkozó cikke szerint ma már minden második negyven évnél idősebb férfi küzd merevedési problémákkal, vagyis világszerte százmilliókat érint ez a szexuális élet minőségét jelentősen csökkentő funkciózavar.
Alattomos gyilkos
A Diabétesz Világnapjára
Gyakran olvasni, hallani, főleg a különféle étrendi irányzatok szószólóitól, hogy a cukor egy csak kalóriát adó gyilkos, aki az egyik kezével gyors energiát ad, a másikkal egészséget rombol, és évekekel rövidíti meg az ember életét.
Egy irodalmi párhuzam
Émile Zola francia regényíró (1840-1902) Hölgyek öröme című könyve egy hatalmas párizsi áruház, az Au Bonheur des Dames (Hölgyek öröme) életét mutatja be.
A Kulcs a nőiséghez című új Testszerviz könyvünk, szintén a hölgyek mindennapjairól szól, de nem a szép ruhák, csipkék, táskák és cipők vonatkozásában, hanem a női egészség értékét kínálja.
A könyv szeptember végén jelent meg, és a kiadása óta eltelt bő hat hét alatt szépen érkeznek az olvasóink elismerő szavai is.
Az inzulinrezisztencia veszélyei
Az inzulinrezisztencia gyakran marad rejtve, és az inzulinhatás csökkenése következtében a kezdetben csak alig emelkedő vércukorszint hosszú távon már 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet.
Pár évvel ezelőtt bejárta a magyar internetes weblapokat egy 2016. őszi MTI hír, mely szerint:
„A világnépesség felének egészségére jelent fenyegetést a nem megfelelő étrend – figyelmeztet egy táplálkozási és mezőgazdasági szakértőket tömörítő független bizottság, amely szerint 2030-ra a bolygó lakosságának harmada válhat túlsúlyossá vagy elhízottá.”
A hisztamin a szervezetünkben jelen lévő természetes anyag. A hisztamin talán legismertebb feladata az allergiás reakciókban betöltött szerepe.
„Úgy gondoljuk, hogy amikor azt írtuk korábban, hogy a nőiség lényege a szeretet adottsága, akkor a megtartó, megértő szeretetre gondoltunk!
És az a nagyszerű ebben, hogy ennek a szeretetre való képességnek – természetesen már minden embernél – megvannak a testünkben is nyomon követhető (azaz élettani) megnyilvánulásai és hatásai is.”
A női szervezet egészsége szempontjából a legfontosabb életjeleket a termékeny korban a menstruációs ciklus jellemzői adják.
Ezek a jellemzők a vérnyomáshoz vagy a vérképhez hasonlóan képet adnak a női szervezet egészséges működéséről.
A Testszerviz életében a hölgyeket kiemelt figyelemmel segítjük az egészségük megóvása, életük boldogabbá tétele érdekében, hiszen a nők azok, akik gondoskodnak a családról, ők figyelnek oda a családtagok étkezésére, egészségére.
Még ma is általánosan elfogadott nézet, hogy az életkor előrehaladtával megjelenő túlsúly kialakulásának a kalóriákhoz, a rendszeres testmozgás hiányához, illetve az inzulin nevű hormonhoz van köze.
A cukor nagy karriert futott be az utóbbi 200-300 évben. Kezdetben a kakaóhoz hasonlóan csak a királyok és hercegek kiváltsága volt, ma már alapvető élelmezési cikknek számít a liszttel, az étolajjal és a burgonyával együtt.
A mai nők élete nem könnyű... jócskán különbözik attól, ami mondjuk 100 évvel ezelőtt volt jellemző.
A hormonháztartásbeli problémák jóval sűrűbbek lettek, főleg hölgyek körében.
A menopauza a havivérzés megszűntét jelenti, azaz annak az utolsó menstruációnak az időpontját, amelyet egy éven belül újabb már nem követ.
A növényi csírák, olyan apró növénykék, melyek igazi tápanyag és vitamin koncentrátumok. Az egyik legfontosabb tudnivaló, hogy egy kicsi magból képes egy teljes növény kifejlődni, azaz a mag tartalmazza mindazt az ásványianyagot, vitamint, növényi tápanyagot, ami egy növény teljes kifejlődéséhez szükséges.
A köztudatban elterjed, hogy bármilyen olyan élelmiszeripari termék, amire ráírják, hogy „diétás”, az nem hizlalhat, nem emelheti a testsúlyunkat.
Olvasd el a leleplező cikkünket, hogy kiderüljön számodra az igazság!
Gyakran hallható az, hogy a stressz az élet sója, de amikor a stressz hatásai „kikapcsolhatatlanokká” válnak, akkor ez a „túl sok só” megkeserítheti az életünket.
Ez a cikkünk arról szól, hogy mit tehetsz a testi-lelki egészségedért!
Mindent megteszünk a gyerekeinkért, a családunkért, a szeretteinkért. Csak éppen túl gyakran saját magunkra nem figyelünk eléggé, magunkat tesszük a sor végére.
Ezen változtatnuk kell! Erre hívja fel a figyelmet az október 10-én megtartott Lelki Egészség Világnapja is! Olvasd el a teljes cikket!
„A Kulcs a stresszhez könyvnek az a célja, hogy az olvasó megértse, milyen általános folyamatok zajlanak a szervezetében a különféle testi-lelki-szellemi-környezeti behatásokra, hogyan lehet és kell ezek közül a károsakat tudatosan megelőzni, azokkal megküzdeni, hatásukat csökkenteni, kezelni, a jókat pedig tudatosan felhasználni, javunkra fordítani.”
A férfiak hormonrendszere is folyamatosan változik az életkor előrehaladtával, akárcsak a nőké.
Ez a cikkünk megadja azokat az alapvető tudnivalókat, amiket minden férfinak tudni kellene erről.
Itt van az ősz, most olyan idővel, amitől már a hosszú, forró nyár alatt alaposan elszoktunk, még akkor is, ha „még nyílnak a völgyben a kerti virágok...”
Október 10-e a Lelki Egészség Világnapja!
Legyen számodra is fontos a saját lelki egészséged, és olvasd el a teljes cikket, hogy milyen tudásra van szükséged a lelki egészséged megőrzése érdekében!
Amikor elkezdtük reklámozni fantasztikus új könyvünket, több férfitársam írt, hogy "kikérem magamnak, én férfi vagyok, miért kaptam meg ezt a reklámot?" Úgy gondoltam, itt az idő, hogy a könyv hátsó borítóján lévő pár mondatot most ide is leírjam!
Egy, az amerikai CNN-en megjelent tudományos hír szerint egy nő termékenysége befolyásolja a várható élethosszát is.
Amikor eldugul a lefolyó a konyhában, mit csinálsz? Dugulás elhárítás!
Amikor az ereszcsatorna tele van falevéllel, mit csinálsz? Kitisztítod az ereszt!
Amikor eltömődött a fürdőkád lefolyója, mit csinálsz? Kipucoljuk a lefolyót!
Ha a kémény tele van égéstermékkel, kosszal és nem szelel, mit csinálsz? Kéményseprés!
Telefonon, tableten, okos tv-n, asztaliszámítógépen, egyaránt olbashatod. Bárhonnan eléred, vagy letöltheted és nálad lehet mindig. E-könyv, ami egyre divatosabb!
A reflux olyan gyakori panasz, hogy megéri a TV-ben reklámozni az úgynevezett „savlekötő” gyógyszereket. Ez nem is csoda, hiszen a házipatika.hu weboldal olvasható cikk szerint Magyarországon minden második ember érez rendszeresen vagy időnként gyomorégést, a reflux egyik jellegzetes tünetét.
Tényleg hatékonyak ezek a szerek erre a panaszra?
A menstruációs ciklus megértéséhez nagy segítséget nyújt, ha az egyes szakaszait az évszakokhoz hasonlítjuk. A ciklus második szakaszát, amely a vérzés, a „tél” után következik az ébredő és a kiteljesedő tavaszhoz lehet hasonlítani. Ekkor érik meg az új petesejt.
Az inzulinrezisztencia és a PCOS (policisztás petefészek szindróma) között nem csak összefüggés van, hanem mindkettőnél nagy segítséget jelenthet az inozitol. Dr Suba Réka orvos és Testszerviz szakmai vezető érthető szakmai írása minden hölgynek szól.
„Ez a könyv visszaadja a nőiségbe és a magunkba vetett hitet!”
Vadonat új Testszerviz kulcs könyv, nem csak nőknek...
A kutatások szerint ma Magyarországon 1 millió ember szenved rendszeresen migréntől. Ez nem egy egyszerű fejfájás, hanem egy nagyon intenzív, akár napokon keresztül is eltartó erős, lüktető érzéssel együtt járó kínzó fejfájás.
Sokadszor merült fel az utóbbi időkben, hogy "szedem a pajzsmirigyre felírt gyógyszert és mellette lehet-e bármit is szedni?"
Illetve, hogy a "gyógyszerek meggyógyítják-e a pajzsmirigy alulműködésemet?" Akkor ezt most tegyük tisztába!
ÚJ! ÚJ! ÚJ! Webáruházunkban a telefonos tanácsadás és rendelés elindul! Az utóbbi időben egyre többen hívtak, hogy szívesebben rendelnének telefonon és különben is szükségük lenne némi segítségre a termékekkel kapcsolatosan! Ez adta az öteletet ehhez az új szolgáltatáshoz!
A Dupla Szülinapi nyereményjátékunk véget ért. Több százan játszottatok velünk, ezt nagyon köszönjük! Külön köszönjük a rengeteg szülinapi jó kívánságot és elismerő szavakat.
"Legnagyobb kincsünk a májunk!" - írja Dr Suba Réka az alábbi írásában. Érdemes mgszívlelni minden szavát, hogy májunk remek formában legyen.
"Manapság egy webáruház megszületése nem nagy ügy... Gondolhatnánk! Egy különleges és végig gondolt, minőségi, az egészséges életmódot maximálisan kiszolgáló webáruház létrejötte mégis megér egy "misét". Ez a Vitalissimo története... És egyben az én személyes történetem is."
Ingyenes házhozszállítás 2023-ban is! A részletekhez kattints!
Aki érzékeny és könnyedén “felfázik”, keresi a megoldást, hogy meg tudja előzni, illetve természetes megoldással hatékonyan tudja kezelni a kezdődő felfázást, hogy elkerülhető legyen az ismételt antibiotikum használat. Ha kismama vagy, számodra ez különösen fontos lehet.
Ebben az irgalmatlan melegben nincs is jobb, mint kimenni vízpartra, strandra és lehűteni a testünket. Fontos, hogy ez öröm legyen és a nap, vagy a nyaralás végén ne napszúrás, leégett bőr, gyengeség, fejfájás legyen az, amire emlékezni fogunk.
Dr Suba Réka rezidens belgyógyász, Testszerviz konzultánsunk összeállított egy 10+1 lépésből álló segítséget ehhez!
Miért jobbak a folyékony vitamin és ásványianyag komplexek? Felszívódás, összetétel, mi van és mi nincs benne...
Kedves Olvasóm! Ezen a héten a szervezet ritmusszabályzójáról írok neked! Tudtad-e, hogy a pajzsmirigy az a szervünk, amely a testünk ritmusát szabályozza?
Na végre egy értelmes diéta
Egyre többet hallunk egy egészen új étrendi megközelítésről, ez pedig a prebiotikus rost-diéta. Ennek lényege, hogy prebiotikus rostokkal jelentősen növelt étrendet kövessünk. Ezek a rostok nem csak teltség érzetet okoznak, csökkentik az étvágyat, a sóvárgásokat, hanem nagyban hozzájárulnak a bélflóra helyreállításához.
A pajzsmirigy nem megfelelő működése számos egészségügyi probléma alapja. Fáradékonyság, elhízás, szív és érrendsezri megbetegedések és hosszasan lehetne sorolni. Az első lépés az, hogy megérted mi a baj. Olvasd csak el!
A különféle gyógyszerek mellet az orvosok eszköztárában ősidők óta szerepeltek különféle étrendi javaslatok, ajánlások. Gyakran javasoltak böjtöt vagy bizonyos ételek elhagyását a betegeknek már évszázadok óta. Ezekről az ajánlásokról sajnos nagyon kevés hitelt érdemlő információ maradt fenn.
Az almaecet egy univerzális csoda! Naponta fogyasztva elképesztő változásokat tapasztalhatunk. A nyári melegben pedig remekül hidratál az almaecetes víz!
Pajzsmirigy-alulműködéskor egy olyan állapot jön létre, amikor a pajzsmirigy nem termel elegendő mennyiségű létfontosságú hormont és ezért hiányállapotok lépnek fel a szervezetünkben. Mivel szerteágazó tünetei lehetnek, ezért sokszor évekig rejtve marad előttünk a probléma gyökere, ami később komoly egészségügyi problémákat is okozhatnak nekünk.
A hormontúlsúly egyre jellemzőbb népbetegség, pedig nem kellene, hogy az legyen. A legnagyobb baj, hogy nem értjük mi is ez és hogyan lehet rendbehozni. Az alábbi részlet a Kulcs a testhez könyvből való.
A bélrendszert régóta nevezik úgy, hogy a „második agy”. Az elmúlt években azonban a társadalom egésze felismerte, hogy a bélrendszer mennyire fontos az általános egészség és jóllét szempontjából. A bélrendszer 500 millió neuront tartalmaz, amelyek az idegrendszeren keresztül kapcsolódnak az agyhoz. Ha tiszteletben tartjuk ezt a létfontosságú rendszert, azzal egyensúlyba hozhatjuk a testünket (és az életünket is).
Ez maga a csoda! Az emberi szervezet több tízezerféle fehérjéje mindössze két tucat alapvető építőelemből áll, amiket aminosavaknak nevezünk.
Az ösztrogén kifejezetten a nőiesség hormonja. Dominanciája esetén számos problémát okozhat. Ugyanakkor a férfiak szervezetében is termelődik, és túlzott mennyiség esetén náluk is gondok jelentkezhetnek. Lássuk, mi is az ösztrogén!
A máj az emberi szervezet leginkább regenerálódásra képes szerve. Képes teljesen megújulni és ellátni alapvető feladait. Pl több száz hormon aktiválását, a méregtelenítést, a szervezet cukorrakárának feltöltését és így tovább. Minden támogatást megérdemel!
A tesztoszteront kifejezetten a férfiassággal azonosítják, és van benne igazság, ez a kifejezetten férfihormon. Ugyanakkor a tesztoszteron hormon termelődése nem csak a férfiaknál fontos, mivel a női szervezet is termeli ezt a hormont.
Az életmódváltásról, táplálkozásról, motivációról rendkívül érthetően és meggyőzően. Hogy Zsoltnak szüksége volt-e életmódváltásra? Megtudod az interjúból!
Bár a tojásnak – mint ősi termékenység szimbólumnak – a díszítése sok ezer évre tekint vissza, a húsvéti tojásfejtés szokása nem ilyen régi. A tojások megáldásáról már a 4. században megemlékeznek a keresztény egyházi iratok, de ez csak a 12. században vált szokássá.
Ma már nem kérdés, hogy a nyuszi a húsvéttól elválaszthatatlan főszereplő, aki manapság nálunk is a Mikuláshoz vagy Jézuskához hasonlóan ajándékot hoz a gyerekeknek.
A sörélesztő nem csak arra alkalmas, hogy a sörgyártásban használják!
Sőt! Az inaktív sörélesztő élettani hatása kiemelkedő.
Egy ember, aki nem csak ír arról, amit hallott, látott, hanem ír arról, amit megcsinált, átélt, megtapasztalt.
Ki is Ő, a Kulcs könyvek szerzője?
Az ideális testalkat nem luxus, hanem egészségügyi kérdés is.
Ha a testsúly ideális, az azt jelenti, hogy a test jól van, nem kell erőlködnie, hosszabb ideig és jobb minőségben működik.
Mi újság a Testszerviz és a Vitalissimo házatáján? Mivel készülünk a tavaszra?
Interjú Burget Péter alapító tulajdonossal
ÉP-TEST Testszerviz Podcast (online rádióinterjúk)
A podcast egy olyan hanganyag, amit készítője interneten tesz közzé. Olyan rádióadás szerű tartalom, ami feltöltést követően online érhető el.
Tudod mire jó a molibdén, szelén, mangás, bór és társai? Ha nem, akkor itt az ideje, hogy megtudd! Érdemes elolvasni, életmentő lehet!
Tüdőnk folyamatosan azon dolgozik, hogy az egész szervezetünket ellássa a megfelelő működéshez szükséges oxigénnel. Mivel az oxigén létfontosságú testünk működéséhez, ezért a légzőszerveink megfelelő működése elengedhetetlen az egészséges élethez.
Ha ezeket a tüneteket tapsztalod, akkor gyanakodhatsz pajzsmirigy alulműködésre. Ne ess kétségbe, van megoldás és meg is előzhető a nagyobb baj!
Egy fantasztikus sztori indult el a Vitalissimo Egészség Webáruházban.
Stratégiai partnerünk lett az Online Pénztárca.
240 webáruház, 347.000 vásárló, 2.000.000 termék…
Hogy mi ez?
A magyar köztudatban Petőfi Sándor neve elválaszthatatlan 1848. március 15-étől, én magam is úgy tanultam még az iskolában, hogy a lánglelkű költő az akkor alig egy éve elkészült Nemzeti Múzeum lépcsőjéről szavalta el a Nemzeti Dalt.
Ma egy nagyon gyakori és széles körben elterjedt problémáról írunk. Ez nem más, mint a Candida-gomba fertőzés. Számos tünettel jelentkezhet, kezelése rendkívül fontos. Mielőtt ennek nekilátunk, meg kell ismernünk, hogy mi is ez!
A megfelelő vitaminszint is hozzájárul szervezetünk megfelelő működéséhez és jó közérzetünkhöz. A vitaminok felelősek többek között az immunrendszer működéséért, szemünk egészségéért, sejtjeink regenerálódásáért, a véralvadásért, csontjaink és fogaink tartósságáért. Szervezetünk számára a legtöbb esetben a táplálékunkkal biztosíthatjuk a megfelelő vitamin-bevitelt, de azért nem árt tisztában lenni a hiányállapotok tüneteivel.
Péri Györgyi: Aki hétszer született - középkori újjászületés regény
"Történetünk valahol a koraújkor kezdetén játszódik, abban a korban, ahol a babona az úr.
Bár játszódhatna akár most is, hiszen a babonák túlélve minden ellenük irányuló kísérletet mai napig részei kultúránknak. Az a babona, amely megkeseríthet egy egész életet, de néha, valamilyen csodás módon meg is mentheti." - írja a fülszöveg.
Igazából egy női sors a középkor világában, amiben szórakoztatva rámutat, hogy mindig lehet tenni valamit magunkért.
A könyvet ingyen letöltheted a képre kattintva!
Sokan nem is sejtik, hogy a szervezetük folyamatosan harcban áll a benne élősködőkkel, parazitákkal. Ennek az állapotnak a felismerése és kezelése létfontosságú a megfelelő életminőség visszaszerzéséhez.
Dr Suba Réka rezidens belgyógyász írása arról szól, hogy mit tehetünk!
A magyaros ételekről a pörkölt mellett minden bizonnyal a kolbász jut az ember eszébe. A ma is hagyományosnak tekintett magyar kolbászról csak a 18. század óta beszélhetünk, mert ekkor terjedt el általánosan az egyik legfontosabb mai összetevőjének, a fűszerpaprika-őrleménynek a használata. Ez olcsó, helyi fűszerként a külföldről behozott borsot pótolta.
Nem tudom, te hogyan tapasztaltad, de így a tél vége felé, a tavasz közeledtével valahogy gyakrabban gondolunk arra, hogy megszabaduljunk a testünket leterhelő anyagoktól. Valahogy jó lenne könnyebbnek érezni magunkat!
Minden vélemény számít! A tiéd is!
A visszajelzések fontosak, hogy tovább fejlődhessünk! És azért is, hogy érezzük, nem hiába vagyunk!
Köszönjük Nektek!
Testszerviz Heti Étrend ajándékba
Segítség a helyes táplálkozás és életmód kialakításához
A citromot ma már mindenki ismeri a magas C-vitamin tartalmáról, de ez nem volt mindig így. A citrom Indiából indult hódító útjára, és ma már a 3-5 méteres fa gyümölcse a megfelelő éghajlaton egész évben terem sokfelé a világban.
Tudtad-e, hogy a kávézóknak alig 10%-a fogyaszt rendszeresen koffeinmentes kávét. Sokak a szerint a kávé értelmét a benne található koffein adja, és ezért lenézik a koffeinmentes változatot.
A kávé napjaink egyik legkedveltebb élvezeti cikke. Mértékletes fogyasztása lehet pozitív hatással a szervezetre. Az egyik legnépszerűbb változatáról írunk, amit természetesen növényi tejjel ajánlunk!
Manapság az egyik legkedveltebb hússütési mód a bő zsiradékban kisütött, bepanírozott hús, azaz a rántott hús. Persze, ahogy a reklám is mondja, mi magyarok bármit ki tudunk rántani. A palacsintától kezdve a fagylaltig mindent is.
A korábban ikonikussá váló “Ne fürggyé le…” mondás nem is olyan régen egyáltalán nem számított szokatlannak. Voltak olyan időszakok az emberiség történetében, amikor a tisztálkodás, fürdés igazi úri kiváltságnak számított. Az egyik francia király büszkén újságolta, hogy volt olyan év, amikor 2-szer is megfürdött.
A fodros őskáposzta a vadkáposzta egyik termesztett változata. Igazán régről ismert és valamikor kiemelkedő népélelmezési termék volt. Aztán évtizedekre elfelejtették. Ma újra divatba jött és ez nem véletlen!
A palacsintán kívül közkedvelt ételünk a lángos vagy langalló, amit kenyérlepénynek is hívnak. Lángosos nélkül nálunk nincs piac, nincs strand. És nem kell, hogy az egészséges táplálkozásból kimaradjon!
Korábbi cikkemben a palacsinta európai – így magyar – eredetéről írtam. A“Palacsinta örök” című írásban kis történelmi áttekintést adtunk erről az igazán népszerű ételről. Nem desszertet írtam szándékosan, mert sós változatban főételként is megállja a helyét.
„Már az ókori…” ugye ismerős ez a mondatkezdés? Íme a mondatkezdés folytatása…
Azt gondoljuk, hogy a töltött káposzta, ahogy azt ma ismerjük és szeretjük, csak a magyar konyha népszerű étele. Valójában a töltött káposztának ez a formája a 18. században terjedt el török hatásra Magyarországon és a többi balkáni nép konyhájában.
A népi bölcsesség szerint minél többet eszünk farsang idején, annál több lesz a termés az évben!
A szakácskönyvek mindig is rendkívül népszerűek voltak, hiszen az ember alapvető gasztronómiai igényét elégítik ki: a céljuk ízletes és változatos ételek receptjeinek az összegyűjtése és közreadása.