Egészség magazin: minden ami az egészséges életmód kialakításához és fenntartáshoz szükséges
Hiányzik a magnézium? Ismerd meg a magnézium elképesztő hatásait az egészségedre!
2023.06.27
15:21
Ismerd meg a gyakran alulértékelt magnézium szerepét az egészséged megőrzésében! Tudd meg, milyen sok, szervezetedben lejátszódó folyamatban vesz részt, és azt is, hogyan tudod hatékonyan megakadályozni ennek a fontos ásványi anyagnak a hiányát.
Kattanj rá ezekre az életbevágó információkra!
Csodás magnézium
A nyári hőségben az izzadás miatt sok ásványi anyagot veszíthetünk, ahogy erről ebben a cikkben részletesen olvashatsz.
A nyáron fokozottan pótlást igénylő ásványi anyagok közül most a magnéziumról olvashatsz, mert ennek a hiánya érzékenyen érinthet téged.
A magnézium fontos az idegek, az izmok és számos enzim hatékony működéséhez. Több mint 300-féle kulcsfontosságú enzim működésének szabályozásában vesz részt ez az ásványi anyag, és jelentős szerepe van a szénhidrátok, zsírok és fehérjék anyagcseréjében, továbbá az energiatermelő folyamatokban is.
A magnézium gyakran méltatlanul alulértékelt a nála jóval népszerűbb kalciumhoz képest, pedig nélkülözhetetlen az egészséges élethez.
Mit tesz értünk a magnézium még?
- Elengedhetetlen az egészséges szívműködéshez, csökkenti a szívroham kockázatát, támogatja a keringést;
- csökkenti, illetve jó értéken tartja a koleszterinszintet;
- közreműködik az immunrendszer működésében;
- lassítja az öregedést;
- hozzájárul a fogak egészségének megőrzéséhez;
- csökkenti a kalciumtartalmú vesekövek, valamint az epekövek kialakulásának a kockázatát;
- segíthet gyomorrontás esetén is;
- természetes nyugtatószer a kalciummal együtt;
- mérsékli a depressziót;
- csökkentheti a vérrögök képződését,
- hozzájárul a vérnyomás csökkentéséhez,
- hatással van az energiatermelésre, az izom-összehúzódásra,
- segíti az idegsejtek közötti kapcsolatok létrejöttét,
- tompítja a stressz káros hatásait.
A fenti felsorolásból is látható, mennyire szerteágazó folyamatokban vesz részt a magnézium.
A magnézium élelmiszer forrásai
A magnézium élelmiszer forrásai az olajos magvak, a zöldségek közül klorofilban gazdag zöld színű levélzöldségek, (például: leveles saláták, a fodros kel, kelkáposzta, spenót, sóska), borsó és a lencse.
Ezenfelül az olyan gyümölcsökben is található sok magnézium, mint az alma, körte, grépfrút és a banán.
A tengeri halak is jelentős magnéziumforrások.
Vitalissimo egészségáruház hatékony magnézium megoldásai
A svéd folyékony, hatékony és finom termékcsalád termékei közül sokban található magnézium az összetevők között jól hasznosuló formában.
Ezek közül a termékek közül kifejezetten a magnézium pótlására szolgáló termék a folyékony Cal-mag, amely magnéziumglükonáton kívül, kalciumglükonátot, C-vitamint, D3-vitamint és cinket is tartalmaz.
Ez a termék kifejezetten segíti a stresszhatások csökkentését, illetve az izomgörcsök megelőzését.
Ezek azok a hasznos összetevők, amelyek egymást segítik a felszívódásban, hasznosulásban. Ma már egyáltalán nem számít korszerű terméknek az, amelynek összeállításában nem veszik figyelembe ezeket a szempontokat.
Kattints ide, és rendeld meg a folyékony Cal-mag készítményt!
A magnézium, kalcium és más ásványi anyagok, nyomelemek nem hiányoznak a folyékony multivitamin termékekből. Így ezeket a tápanyagokat mindenki megtalálhatja a szokásos havi multivitamin készítményében, a Woman, Woman50+, MAN, MAN50+ és a SuperKIDS-ben is.
Ezek a folyékony multivitaminok és a folyékony Cal-mag együtt is fogyasztható!
Kattints ide, és tedd a kosaradba a kedvenc egyéni multivitaminodat is!
Kattints ide, és nézd meg a Vitalissimo további, magnéziumot tartalmazó termékkínálatát is!
Itt találod azokat a termékeket, amelyekben a kalcium és magnézium együtt van!
