Vitalissimo Egészséges Receptek
Ez az ünnepi desszertköltemény szülinapomra készült, párom csodálatos édesanyja találta ki nekem. Természetesen glutén és cukormentes, de ezt csak onnan tudom, hogy így szokta csinálni. Millió köszönet érte!
Babszi konyhájának újabb sikerreceptje megérkezett. Természetesen cukor és gluténmentes. Cseppet sem száraz, sőt szaftos!
A granita hazája Olaszország, szemcsés textúrájú, enyhén édesített, félig fagyasztott szorbetféle, amelyet Tortelli mester tett népszerűvé a 19. századi Párizsban.
A nyár egyik slágergyümölcse az eper. Én a hazai igazán érett, illatos változatot szeretem. Már minden piacon kapható. Édes, zamatos, illata már messziről érezhető. Ez az eperhab ilyenből készült!
Ma koronázták meg III. Károlyt, aki az Egyesült Királyság királya és további 14 nemzetközösségi királyság, többek között Kanada, Ausztrália és Új-Zéland uralkodója, valamint az anglikán egyház feje. Ezzel a recepttel ünnepelünk mi!
A crumble itteni nevén morzsapite egyre népszerűbb. Nem csak izgalmas kis desszert, hanem nagyon egyszerűen elkészíthető. Természetesen glutén és cukormentes változatot hoztunk.
A hűtőben keresgéltem vasárnap este és találtam pár értékelhető dolgot. Fagyasztott mangó, mascarpone, tejszín, eritrit és az ablakban némi friss menta.
Egészen különleges és friss desszert állt össze. Bátran variálhatod a hozzávalókat, gyümölcsöket.
Gyerekkoromban gyakran készített drága jó anyám, igaz házitejjel. Ezt az ízt próbáltam előcsalogatni. És mondhatni sikerült. Jó étvágyat kíván hozzá Jakacs Gyöngyi.
55. szülinapomra Adél lányom egy palacsinta partival lepett meg. Természetesen glutén- és cukormentes változatban, 2 szuper töltelékkel! "Boldog szülinapot apa!"
Jól behűtve isteni desszert, természetesen variálható tetszés szerint. Minden gyümölcs jöhet, amit csak találsz! babszi remeke arra vár, hogy elkészítsd!
A családi összejövetelek egyik meghatározó kérdése, hogy milyen rágcsálni és nassolni való kerüljön az asztalra. Valami olyan, amit jártunkban, keltünkben be tudunk kapkodni. Na ezt a nassolni valót mindenki imádni fogja és nem tudsz belőle túl sokat csinálni.
Kedves Peti! Olyan falatnyi egészséges desszertek receptjét szeretném megosztani a kedves Testszerviz követőkkel, amik a Karácsony előtti utolsó hajrában gyorsan elkészülnek, sokoldalúan felhasználhatóak és nem mellesleg nagyon finomak.
Imádni való könnyű desszert, melynél csak elkészítése egyszerűbb. Ha megkívánsz egy kis édeset, akkor ezt csináld! Imádni fogod!
Nem csak karácsonyra ajánlott, de karácsonykor feltétlenül. Mielőtt a képről véleményt alkotsz, egy dolgot tudnod kell. Ez az általunk készített mákos töltelék szilvalekvárral lett megbolondítva, így kicsit lazább, mint a szokásos. Ha nem akarod, nem teszel bele!
A sütőtök felhasználása szinte korlátlan. Desszertek, főételek, turmixok, vagy csak egyszerűen sütve isteni eledel. Ez a falatnyi golyó egy szenzációs nasi, egy golyó egy harapás...
Puha, gluténmentes mézeskalács, ahogy Adél készítette. Azt gondolta, hogy a tripla adag eltart napokig, aztán megkínálta a vendégeket és pikk-pakk el is fogyott. Valóban puha, illatos és isteni finom. A karácsony íze, illata és hangulata van benne.
Figyelem! Finomsága függőséget okoz...
A mézeskalács jellemzően karácsonyi rájárós süti. Ez a gluténmentes és szénhidrátcsökkentett változat tetszés szerint díszíthető, akár karácsonyi fűszerkeverékkel dúsítható. Egy biztos, ettől nem fogsz meghízni, bátran eheted. Nem csak karácsonykor!
A képen látható kókuszkocka egyszerű kevert sütemény, amelyet kakaó- és kókuszbevonattal öltöztettünk ünnepivé. A hagyományos, tojással, búzaliszttel, cukorral piskótatésztából készült kókuszkocka sokunk gyerekkori kedvence volt. Ebben a receptben a tojást almaszósz helyettesíti, lisztként pedig a kedvenc lisztkeverékünket, az apróbbra őrölt zabpehely és mandulaliszt kombinációt használtuk.
A sütőtökből készült krémlevesnek is rengeteg ízvilágot tudunk varázsolni. Az én változatom egy friss, üde, könnyed, gyümölcsös-savanykás-csípős, a kardamomtól pedig orientális illatú és ízvilágú gourméság. Bármilyen ünnepi asztalon is méltó helyet foglalhat.
A rizsfelfújt egy igazán könnyed és nagyon egyszerű édesség. És ez a változat egészséges is. Imádni fogod, és mindenki, aki megkóstolja! Ne csak fejben főzz!
Kedves Peti! Nagy kedvencem a Testszerviz csokis fahéjas vegán fehérjepor terméke. Több desszertet megosztottam már, amit ezzel készítettem. A sort most tovább bővítem egy amerikai palacsintával, amit bodzazselés sütőtökkrémmel tálaltam.
Nem kérdés, hogy az ősz egyik nagy slágere a sütőtök. Nagydoboson országos fesztivált szerveznek köré. Meg is érdemli. Tápanyagokban, vitaminokban és rostokban gazdag ízletes zöldségről van szó. Felhasználása szinte korlátlan!
Kedves Peti! Egy könnyű, megunhatatlan és igazán nyári cukkinis receptet hozok (újra). Tofuval töltött cukkini
Szeretettel Marianna
Kedves Peti! Ma egy olyan kence receptjét osztom meg Veletek, amire bátran mondható, hogy ahány ház, annyiféleképpen készítik, fűszerezik.
A sajátomnak az a különlegessége, hogy a hagyományos ízvilág mellett megőrzi a közel-kelet és a frissesség jegyeit, 2 perc alatt elkészül és mindenféle zöldséggel, csírákkal harmonizál.
Édesburgonyás-bogyós gyümölcsös sütemény liszt, tej és cukormentesen - lehet, hogy elsőre furcsán hangzik, de ha megkóstolod el fogsz tőle ájulni, annyira finom és vagány!
Bizonyára, ha jártál már valaha az Ikeában, akkor kóstoltad már a Svéd mandulatortát. Hát én is így voltam ezzel, mikor pár éve egy barátom ajánlására meg kóstoltam és mondhatom nagyon fincsi volt. Viszont tele van cukorral és én, mint Testszerviz konzultáns elkészítettem azt a változatát, ami cukormentes illetve lehet teljesen vegán módra is megsütni. Így most büntetlenül beillesztheted az életmódodba, ha egészséges édességre vágysz vagy a családnak is egészséges tortát szeretnél készíteni.
Kedves Peti!
A napokban két boldog szülinapi eseményt is ünnepel egyszerre a Testszerviz és a Vitalissimo webáruház. Nem kérdés, hogy egy klassz recepttel szeretnélek köszönteni Benneteket! Sok-sok ilyen boldog Szülinapot, jó egészséget, töretlen fejlődést és számos sikeres, elkötelezett életmódváltó követőt kívánok Nektek!
Szabolcsi származásom miatt számomra az alma napi a mindennapok étele volt és ma is az. Az almáspite az egyik kedvencem, ugyanakkor kerestem a glutén és cukormentes változatot. meg is találtam és bemutatom nektek! Üdv: Burget Peti - Testszerviz
A turmixok a táplálkozás fő elemei lennének, ha tényleg naponta fogyasztanánk. Most egy kis kedvcsináló Babszi konyhájából. Lehet ezt is művészi színvonalon csinálni és akkor sokkal kívánatosabb!
Amikor az élet már úgyis sok területen kihívások elé állít, különösen nagy értéket látok az egyszerű dolgokban, ám ilyenkor sem kell az egészséges és finom kérdés vonatkozásában kompromisszumot kötnöm.
A legegyszerűbb hűsítő finomságot mutatom most meg. Nevezhetném receptnek is, ám annyira, de annyira egyszerű, hogy inkább az ötlet kategória, viszont annyi értéket képvisel, hogy az már majdnem túlzás.
A karfioln egy újabb kreatív felhasználási módja. Ebédre, tízóraira és uzsonnára is kitűnő étel. Ráadásul magaddal viheted a munkahelyedre is.
A pörkölt, halászlé mellé én biztosan kenyeret eszek. Nekemk úgy komplett. És hogy milyet? Azt Babszi sütőjéből kikerült egészséges fehérkenyér mutatja meg.
A gyümölcsszezon megérkezett. Így most sláger lehet a friss gyümölcsből készült étel. Hát akkor lássuk ezt az egyszerű de annál finomabb gyümölcsleves receptjét Babszi konyhájából.
Rohanó világban élünk, sokaknak ez a kifogása az egészséges életmód ellen, nincs időm, nem tudok főzni. Egyszerűsítsünk!
Kedves Peti!
Egymást érik a ballagások, itt az esküvők, a nyári kerti partik és a nyári jegyek születésnapi ünnepeinek ideje. A kedvenc torta receptemet szeretném most megosztani, ami könnyen elkészíthető, látványos, egészséges és roppant finom.
Csodaleves karfiolból, aminél könnyebb és táplálóbb vacsorát el sem tudok képzelni. Gazdag krémleves alacsony szénhidráttartalommal, isteni ízekkel 20 perc alatt.
A flódni az ízek és a textúrák kavalkádja. Az eredetileg zsidó konyha remeke ma már általánosan ismert és imádott süteménnyé lépett elő. És pláne, ha etgészséges változatban is elkészítheted!
Már a neve is különleges izgalmakat ígér. Amennyire összetett, annyira egyszerű az elkészítése. Könnyű nyári ebéd, vagy vacsora születik Mányik Marianna "tollából".
Mondhatjuk, hogy egy újabb karácsonyi süti recept. Ugyanakkor egész évben nagy sikere lesz a család és gyermekek körében. Gluténmentes, cukormentes, az életmódváltás egyik legjobb édessége. Bátran eheted, ez nem csak finom, hanem a test jól fel tudja dolgozni! Jó étvágyat!
A cukkini az egyik legsokoldalúbb konyhai alapanyag. Cukkini tészta, lasagne, főételek, desszertek, szinte bármihez kiváló. Semleges íze miatt könnyen illeszkedik bármihez. Itt egy kiváló desszert!
Ez a sorbet akár más jellegzetes ízű gyümölcsből is elkészíthető. Málna, lime, narancs, eper. áfonya is tökéletes hozzá! Ez a citrom sorbet a leghűsítőbb egészséges desszert!
A tapas spanyol eredetű étel, falatkák, melyeket italok mellé szolgáltak fel. Lehetnek apró szendvicsek, sós sütemények, vagy akár mártogatósok is. Itt egy igazi sztár a tapasok közül!
Kedves Peti!
Hazaértem és újrakezdtem főzni. Most egy marokkói fűszerezésű, gyorsan elkészíthető húsmentes ételt készítettem. Gazdag ízvilágú, a tofu egyébként is magába szív minden fűszert, így remekül variálható.
Ez a recept amennyire egyszerű, annyira finom és tápláló. Percek alatt elkészíthető és slágere lesz az asztalnak!
Nyár van- tök szezon… eszembe jutott apai nagymamám, a Tera mama tökös-túrós rétese, nem tudott annyit sütni, amennyi el ne tűnt volna. Imádtuk!
Megújult a cukkini fasírt, ez lesz a nyár diétás kedvence! Ropogós, aranybarna falatok minimális szénhidráttal! A nyár legnagyobb durranása, amit nem hagyhatsz ki!
Az ananász egészen különleges ízkombináció egy répatortában. A karibi világ és a hazai föld ízének találkozása.
Adél lányunk a minap palacsinta partyval lepett meg bennünket. Ő is glutén és cukormentes étkezést követ. Így a málnahabos palacsinta is ilyen lett!
Igen, a popcorn kukoricából készül, még mielőtt valaki ezt megjegyzi. Ez a "popcorn" isteni és nem íhzlal.
A rakott brokkoli így annyira egyszerű, hogy még nekem is könnyedén ment. Nagyon finom, laktató, minden tápanyagot tartalmaz, amire szükségünk van.
A kenyér a mindennapi étkezések egyik fő eleme. Mi lenne, ha kipróbálnád gluténmentesen?
Babszi konyhájának remekműve percek alatt összedobható és percek alatt elfogyasztható
A tavasz ízei egy pohárban, akár lerhet ez a húsvét egyik fő itala. Egészséges, friss, energiát adó!
Mézes- kókuszos pannacotta Testszerviz csokis- fahéjas fehérje öntettel
Jön a jó idő és a szabadtéri programok. Ilyenkor egy lángos remek éhségűző megoldás. Különösen akkor, ha egészséges! Ez pedig az!
A mákot imádjuk! Az egészséges ételeket is! Íme a kettő remek ötvözete a glutén és cukormentes mákosguba.
A répatotrta a hiedelmekkel ellentétben nem répaízű. A benne lévő sárgarépától könnyű lesz, nem száraz és isteni állaga van. Ha így csinálod, még roppant egészséges is!
A cukkini chips az a nasi, amit bármikor, amiből bármennyit ehetsz. Nem fogod megunni, rendkívül egyszerű és gazdaságos. Ja, egészséges is!
A cukkini nagyon sokrétűen felhasználható zöldség, volt már cukkinileves és cukkini chips, most jöjjön egy finom és egyszerű sütemény! Ez a piskótaszerű süti nem tartalmaz lisztet, tehát azok is ehetik, akik érzékenyek a gluténre.
A recept viszont tartalmaz tejet és tojást, tehát nem minden-mentes.
Imádjátok a mákot! Nem tudunk elég mákos receptet feltenni, mindig újat és újat szeretnétek. Enneka zebratortának biztosan nem tudtok majd ellenállni!
A mák sláger minden receptoldalon. A meggy savanykás ízével remekül harmonizálnak. Most egy vegán recept jön, ami annyira egyszerű, hogy egy 3 éves is meg tudja csinálni. És ha egyszer megkóstolja, mindig is ezt akarja majd!
Krémes ezerlepos, francia, hagyományos és megannyi változat! Most egy új módon elkészített bámulatos finomságot mutatunk!
Nem hinném, hogy a palacsinta, mint étel, vagy recept bármikor megunható lenne. Rengeteg egészséges változatot találunk. Ez a mostani bámulatos lesz, ha elkészíted. Miért is ne? Lehet finom, ami egészséges!
Ez nem egy egyszerű piskóta csokoládékrémmel. Ez anyu saját receptje, amit azért kísérletezett ki, hogy mi a gyermekei egészséges desszertet ehessünk. És isteni lett, a család kedvence!
Ez a főzött csokoládés fimónomság liszt nélkül és cukor nélkül készíthető. Alig pár alapanyag és gyorsan összedobhatod. Utána ugyanolyan gyorsan el fog fogyni.
Mindenből egy keveset, egyszerűen elkészítve isteni végeredmény. Babszi desszertjei megint a csúcskategória győztesei!
A sütőtök hatalmas kedvencünk, ezért a süteményekhez is felhasználjuk. Eddig csak egyszerű pitéket készítettem belőle, de mióta ezt megkóstoltuk, másra nem is vágyik a család! Káprázatos íze van és nem kell piskótát sütni hozzá!
Fahéjas csiga egy álom, annak, aki szereti a fahéjat. Egy jó kelttésztából igazán remekmű születhet. És itt a cukormentes változat, ami nem olyan, mintha, hanem pont az - fahéjas csiga
Újabb kihagyhatatlan egsészéges süti Babszi konyhájából. A gesztenye és a birsalma ízharmóniája egészen különleges és meggyőző. Ha szereted a különlegességet és igazán el akarod bűvölni a családot, a vendégeket, akkor ezt készítsd el!
A saláta lényege, hogy kívánatos, friss és ízletes legyen. Ha jól csinálod, imádni fogod. Íme egy remek példa erre!
A meggy és a mák isteni párosítás, igazán különleges ízvilágot hoz. Mivel mind a két alkotóelem rendelkezésre áll, goyrosan összedobható!
Ugyan ki tudna ellenállni egy kosárnyi illatos, langyos farsangi fánknak? Különösen akkor, ha ez egészséges változatban, glutén és cukormentesen kínálja magát.
Imádom a gesztenyét és régebben kedvenc sütim volt a gesztenye kocka.
Mivel életmódot váltottam nem akartam lemondani erről a finomságról, és persze Te se mondjál le róla kedves életmódváltó. Neked is segítek, hogy olyan finomságot készíts magadnak és a családodnak, amit büntetlenül ehetsz.
Kata legendás somlói galuskája olyan, mint a somlói galuska. Nem egy utánérzet, hanem tökéletes édesség! Nem csak LISZT-, CUKOR- hanem GLUTÉNMENTES is!
Nem csak LISZT-, CUKOR- hanem GLUTÉNMENTES is! Az alma jótékony hatása közismert, és a mák is számos gyógyhatással bír, de vágykeltő hatása sem megvetendő...
...de, ha csak a családot, vagy a barátod akarod levenni a lábáról, akkor felkészülhetsz rá, hogy bezsebeld a dicséretek özönét!
Frissítő zöldturmix izgalmas zöldségekkel. Nagyon egyszerűen és gyors elkészíthető frissítő ital.
Gárdosi Kriszti Testszerviz konzultánsunk összedobott egy egyszerű és csodálatos brownie-t. Ahány brownie, annyi féle. Egy a fontos számunkra, hogy egészséges legyen, bármikor ehessük és könnyű legyen az elkészítése.