Megrendelés és Ügyfélszolgálat

+36 30 737 4359

Vitalissimo Egészséges Receptek

Marianna Testszerviz dupla szülinapi receptje

Marianna receptek
Főételek
Gluténmentes
Cukormentes
Laktózmentes
Egészséges táplálkozás
Testszerviz receptek
Szűrés törlése
Mányik Marianna
2022.07.28 16:30
Marianna Testszerviz dupla szülinapi receptje

Kedves Peti!
A napokban két boldog szülinapi eseményt is ünnepel egyszerre a Testszerviz és a Vitalissimo webáruház. Nem kérdés, hogy egy klassz recepttel szeretnélek köszönteni Benneteket! Sok-sok ilyen boldog Szülinapot, jó egészséget, töretlen fejlődést és számos sikeres, elkötelezett életmódváltó követőt kívánok Nektek! 

"Testszervizes ájult imám" 

Hozzávalók 2 adagra:

  • 1 db nagyobb padlizsán
  • 1/2 lebeny csirkemellfilé
  • 3 evőkanál olívaolaj
  • 2 evőkanál paradicsompaszta
  • 2 evőkanál reszelt mozzarella sajt - növényi sajt, vagy laktózmentes is mehet
  • 1 mokkáskanál őrölt fahéj
  • Só, kakukkfű, oregano, petrezselyemzöld, turbolya, tárkony, pirított hagyma ízlés szerint.

Elkészítése:

A padlizsánt megmossuk, a szárát levágjuk, elfelezzük és kockásra beirdaljuk. Sóval bedörzsöljük és állni hagyjuk. A csirkemellet kockázzuk, kakukkfűvel, oreganoval, fahéjjal és pici sóval  1 evőkanál olívaolajon lepirítjuk.

A padlizsánról lecsöpögtetjük a kiengedett sós levét, mindkét felét megkenjük 1-1 evőkanál olívaolajjal.

Megszórjuk aprított petrezselyemzölddel, turbolyával, tárkonnyal és pirított szárított hagymával. 15 percig alsó-felső sütéssel elősütjük.

A sütés után a belsejüket lenyomjuk egy evőkanál hátával.

Az így keletkezett mélyedésbe belekanalazzuk a húst.

A tetejére locsoljuk a paradicsompürét, reszelt sajttal megszórjuk és további 5-7 perc alatt összesütjük. Tetszés szerint zöldsalátával és/vagy kuszkusszal tálalhatjuk.

Jó étvágyat kívánok mindenkinek hozzá, aki elkészíti!

Öleléssel: Marianna

Hálásan köszönjük a receptet és a fotót Mányik Mariannak!

Marianna további receptjeihez kattints ide!