9:00 - 17:00 KÖZÖTT ITT VAGYUNK. KÉRDÉSED VAN?

HÍVJ MINKET, SEGÍTÜNK+36-30/1905017

Vitalissimo Egészséges Receptek

Levendulás málnakrém

Babszi
2022.03.09 15:42
Levendulás málnakrém

Levendula és málna, micsoda párosítás. Babszi ismét remekművet alkotott. Olyat, hogy utána megnyalod mind a tíz ujjadat! Lehet finom, ami egészséges!

Hozzávalók:

  • 25 dkg mascarpone
  • 0,5 liter joghurt
  • 2 dl kókusztejszín
  • kevés édesítő (eritrit-stevia)
  • 1 bio citrom reszelt héja
  • 25-30 dkg friss málna (lehet fagyasztott is, azt egy kicsit hagyjuk felengedni)
  • 2 -3 szál levendula virág
  • apróra tört dió

Elkészítése:

A hozzávalókat tegyük egy tálba a dión kívül és hagyjunk díszitésnek pár szem málnát és levendula virágot.
Botmixerrel keverjük simára az összetevőket.
Tegyük hűtőbe legalább fél órát.
A diót pirítsuk meg és amikor tálaljuk akkor tegyünk a tetejére friss málnát, reszelt citromhéját, a piritott diót és pár kis levendula virágot morzsoljuk rá.

A vendégeim oda voltak érte! :-)

A levendula gyógyhatása:

Antibakteriális, görcsoldó, gyulladáscsökkentő nyugtató, keringésjavító, immunrendszer erősítő, fájdalomcsillapító és gombaölő hatású. Értékét a benne levő linalil-acetát tartalma fejezi ki (min. 35%).

Epeműködést fokozó hatása miatt a levendula a puffadás és az emésztési zavarok ellen is hatékony gyógyteaként elkészítve, illetve a szárított levendulával megszórt görög joghurtot is bátran fogyasszuk, hiszen jótékonyan hat a belekre!

Recept és fotó: Babos Kata, Testszerviz Konzultáns

 

Testszerviz Életmód Termékek a kép alatt!


Hatékony, folyékony, finom!

150 egészséges Testszerviz recept csak ebben a szakácskönyvben!