Vitalissimo Egészséges Receptek
Fodros keles - almás zöldturmix
A zöldturmix fogalmát azért vezettük be, hogy világos legyen, nem feltétlenül a színről beszélünk, hanem a benne lévő zöld leveles tartalomról.
Turmix hozzávalók 2 főre:
- 1 fél zöld alma
- 2-3 csészényi zöld leveles saláta (kínai kel, ruccola, endívia, spenót, sóska, madársaláta, ki melyiket kedveli de lehet vegyesen)
- 1 teáskanál extra szűz olívaolaj
- 1 púpozott teáskanál fodros kel por vagy friss fodroskel pár levél
- pici só
- két evőkanál krémes joghurt
- 1.5 dl víz (ha lehet tisztított)
Legalább 1 percig turmixoljuk!
Az így elkészült adag 2 személy részére igazi reggeli ébresztő és energizáló ital!
Jó étvágyat!
