9:00 - 17:00 KÖZÖTT ITT VAGYUNK. KÉRDÉSED VAN?

HÍVJ MINKET, SEGÍTÜNK+36-30/1905017

Vitalissimo Egészséges Receptek

Fodros keles - almás zöldturmix

Vitalissimo
2022.01.06 13:11
Fodros keles - almás zöldturmix

A zöldturmix fogalmát azért vezettük be, hogy világos legyen, nem feltétlenül a színről beszélünk, hanem a benne lévő zöld leveles tartalomról.

Turmix hozzávalók 2 főre:

  • 1 fél zöld alma
  • 2-3 csészényi zöld leveles saláta (kínai kel, ruccola, endívia, spenót, sóska, madársaláta, ki melyiket kedveli de lehet vegyesen)
  • 1 teáskanál extra szűz olívaolaj
  • 1 púpozott teáskanál fodros kel por vagy friss fodroskel pár levél
  • pici só
  • két evőkanál krémes joghurt
  • 1.5 dl víz (ha lehet tisztított)

Legalább 1 percig turmixoljuk!
Az így elkészült adag 2 személy részére igazi reggeli ébresztő és energizáló ital!

Fodros keles - almás zöldturmix

Jó étvágyat!