9:00 - 17:00 KÖZÖTT ITT VAGYUNK. KÉRDÉSED VAN?

HÍVJ MINKET, SEGÍTÜNK+36-30/737-4359

Vitalissimo Egészséges Receptek

Tejszínes-Zöldséges Csirke

Főételek
Gluténmentes
Testszerviz életmód
Életmódváltás
Szűrés törlése
Vendég
2022.05.04 09:29
Tejszínes-Zöldséges Csirke

A csirke lehet, hogy unalmasan hangzik. Ez a recept mégis különleges. Érdemes kipróbálni!

Hozzávalók 2 adagra:

  • 300 g csirkemell filé
  • 250 g vegyes zöldség
  • 100 ml víz
  • 2 db paradicsom
  • 1 kávéskanál oregánó (morzsolt)
  • 1 teáskanál bazsalikom (morzsolt)
  • feketebors (őrölt)
  • 150 ml főzőtejszín (15-20%-os)
  • 100 g mozzarella sajt

Elkészítése:
A húst megmossuk és közepes darabokra vágjuk. Sózzuk, borsozzuk, majd kevés olívaolajon aranybarnára pirítjuk, oldalanként kb. 4-4 percig.

A húst félretesszük. A paradicsomot apró kockákra vágjuk. A serpenyőbe rakjuk a zöldségkeveréket, a paradicsomot, felöntjük a vízzel és kb. 8 percig pároljuk őket.

Ezután hozzáadjuk a húst a zöldségkeverékhez, felöntjük a tejszínnel, és hozzáadjuk a fűszereket, sót, borsot. Pár percig forraljuk.
Kis darabokban elhelyezzük a tetején a mozzarellát, és pár percig hagyjuk még, hogy ráolvadjon a zöldséges tejszínes csirkére.

Melegen tálaljuk, tetszőleges köret nélkül is ehetjük, friss bazsalikomlevéllel megszórva.
Forrás:cookpad.com


Jó étvágyat!
Testszervizelj és légy boldog a testedben!

TOVÁBBI CSIRKEMELL RECEPTEK ITT TALÁLHATÓK!

Az egészség alapja 80%-ban a táplálkozás!

A táplálkozás pedig a helyes vásárláson és jó recepteken.

Mind a kettőt megtalálod a Vitalissimo-ban!

Egészséges élelmiszerekért,

gluténmentes lisztekért kattints a képre!

150 egészséges Testszerviz recept csak ebben a könyvben!