9:00 - 17:00 KÖZÖTT ITT VAGYUNK. KÉRDÉSED VAN?

HÍVJ MINKET, SEGÍTÜNK+36-30/737-4359

Vitalissimo Egészséges Receptek

Lenmagos zöldséges aszalt szelet

Desszertek
Gluténmentes
Vegán receptek
Köretek
Vegán
Egészséges táplálkozás
Szűrés törlése
Vendég
2022.05.17 12:52
Lenmagos zöldséges aszalt szelet

A nyár egyik nagy slágere lesz. A napon is aszalható, csak bátor kreatívoknak való! Variáld kedvedre ezt az isteni sós nasit! Kenyér helyett is szenzációs!

Hozzávalók kb. 20 szelethez:

  • bármilyen zöldség: sárgarépa, paprika, lilahagyma, zeller, karalábé, cukkini, kínai kel, retek, de akár alma is lehet!
  • magok: lenmag, napraforgó, kesudió, dió…
  • ízesítéshez: só, bors, majoranna, bazsalikom…

Elkészítés:

A zöldségeket kis vízzel turmixolom, ízlés szerinti mennyiségben és összetételben.

A magokat aprítógépben masszává aprítom (ha szükséges kis vizet ide is öntök).

Itt bátran lehet mindig új összetevőket, variációkat kipróbálni!

A zöldséges és a magos összetevőket úgy elegyítem, hogy formázható masszát kapjak.

A masszát fóliázott őzgerincbe teszem, majd szeletelve az aszalógépben kiszárítom.

Tipp:

Ha a masszából golyócskákat formázol, és azt kilapítva aszalod, finom rágcsálnivalót (krékert) tudsz készíteni!

Nyáron a napon is lehet aszalni őket!

Forrás: csaladireceptkonyv.hu

JÓ ÉTVÁGYAT!

EGYÉB NASI RECEPTEK ITT TALÁLHATÓAK!

Lenmagos zöldséges aszalt szelet

LÉLEGZETELÁLLÍTÓ RECEPTEKRE VÁGYSZ?

LAPOZZ BELE VARÁZSLATOS ALAKFORMÁLÓ SZAKÁCSKÖNYVÜNKBE!

Az Élet írta szakácskönyv


 

Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!