Vitalissimo Egészséges Receptek
Gyulladáscsökkentő zöldturmix
Ez a zöldturmix igazi reggeli turmix. Persze a nap bármely szakában jól esik a testünknek. Segít a gyulladások csökkentésében, különösen a benne lévő kurkuma.
Hozzávalók:
- 1 csésze ananász (friss) vagy cukrozatlan konzerv
- 1 marék rukkola
- 1 marék spenót ( vagy kelkáposzta )
- 1 tk reszelt gyömbér
- 1 csésze kókusz víz ( és / vagy a zöld tea )
- 1/2 teáskanál őrölt kurkuma
- 1/2 teáskanál őrölt fahéj
Elkészítés:
A hozzávalókat turmixoljuk addig, amíg krémes nem lesz!
A turmixot feldobhatod egy kis fodros kel porral!
EGÉSZSÉGEDRE!
EGYÉB TURMIX RECEPTEK ITT TALÁLHATÓK!
