Megrendelés és Ügyfélszolgálat

+36 70 771 42 52

Vitalissimo Egészséges Receptek

Cukkini ropogós

Egészséges táplálkozás
Cukkini
Testszerviz receptek
Szűrés törlése
Burget Péter
2023.03.12 18:37
Cukkini ropogós

Ha szereted a sajtos rudat és a sós nasikat, akkor ez pont neked való. Nem csak egészséges, de rendkívül finom, csak úgy eteti magát!


Cukkiniropogós hozzávalók

4-5 db cukkini

2 tojás

20 dkg rizsliszt

40 dkg cheddar sajt (lehet parmezán, vagy egyén kemény sajt)

Só ízlés szerint

 

Elkészítés

A cukkinikat mosd meg és vágd hasáb alakúra. A héjjával együtt (ne hámozd meg)

Sózd be és hagyd így állni lb 10 percig.

Nem kell kicsavarni, hanem beleforgatjuk rizslisztbe

Ezután az üsszekevert tojásba mártjuk

Végól a reszelt sajba forgatjuk és sütőlapra tesszük

A sütőlapot, vagy tepsti megkenjük vékonyan olajjal és 180 fokos előmelegített sütőbe tesszük.

15 percig sütjük az egyik oldalát, majd megforgatjuk és a másikat is 15 percig sütjük

Ha szép aranybarna lesz, készen is van

Hagyjuk meghűlni és már ehetjük is!

Jó étvágyat!

HA MÁR ITT JÁRSZ, NÉZZ SZÉT AZ EGÉSZSÉGES ÉLELMISZEREK KÖZÖTT!