Vitalissimo Egészséges Receptek
Ez az ünnepi desszertköltemény szülinapomra készült, párom csodálatos édesanyja találta ki nekem. Természetesen glutén és cukormentes, de ezt csak onnan tudom, hogy így szokta csinálni. Millió köszönet érte!
A képen látható kókuszkocka egyszerű kevert sütemény, amelyet kakaó- és kókuszbevonattal öltöztettünk ünnepivé. A hagyományos, tojással, búzaliszttel, cukorral piskótatésztából készült kókuszkocka sokunk gyerekkori kedvence volt. Ebben a receptben a tojást almaszósz helyettesíti, lisztként pedig a kedvenc lisztkeverékünket, az apróbbra őrölt zabpehely és mandulaliszt kombinációt használtuk.
Kedves Peti! Nagy kedvencem a Testszerviz csokis fahéjas vegán fehérjepor terméke. Több desszertet megosztottam már, amit ezzel készítettem. A sort most tovább bővítem egy amerikai palacsintával, amit bodzazselés sütőtökkrémmel tálaltam.
A sütőtök az egyik legsokoldalúbb őszi-téli zöldségünk. Számtalan formában beiktathatjuk az étrendünkbe. Sülve-főve, sósan vagy édesen ajánlott minél többet fogyasztani belőle, a szervezetünk és az immunrendszerünk meghálálja majd. Ennek kapcsán szeretnék néhány ötletet adni és küldök pár "tökös" receptet.
Bizonyára, ha jártál már valaha az Ikeában, akkor kóstoltad már a Svéd mandulatortát. Hát én is így voltam ezzel, mikor pár éve egy barátom ajánlására meg kóstoltam és mondhatom nagyon fincsi volt. Viszont tele van cukorral és én, mint Testszerviz konzultáns elkészítettem azt a változatát, ami cukormentes illetve lehet teljesen vegán módra is megsütni. Így most büntetlenül beillesztheted az életmódodba, ha egészséges édességre vágysz vagy a családnak is egészséges tortát szeretnél készíteni.
Amikor az élet már úgyis sok területen kihívások elé állít, különösen nagy értéket látok az egyszerű dolgokban, ám ilyenkor sem kell az egészséges és finom kérdés vonatkozásában kompromisszumot kötnöm.
A legegyszerűbb hűsítő finomságot mutatom most meg. Nevezhetném receptnek is, ám annyira, de annyira egyszerű, hogy inkább az ötlet kategória, viszont annyi értéket képvisel, hogy az már majdnem túlzás.
Mondhatjuk, hogy egy újabb karácsonyi süti recept. Ugyanakkor egész évben nagy sikere lesz a család és gyermekek körében. Gluténmentes, cukormentes, az életmódváltás egyik legjobb édessége. Bátran eheted, ez nem csak finom, hanem a test jól fel tudja dolgozni! Jó étvágyat!
A cukkini nagyon sokrétűen felhasználható zöldség, volt már cukkinileves és cukkini chips, most jöjjön egy finom és egyszerű sütemény! Ez a piskótaszerű süti nem tartalmaz lisztet, tehát azok is ehetik, akik érzékenyek a gluténre.
A recept viszont tartalmaz tejet és tojást, tehát nem minden-mentes.
A sütőtök hatalmas kedvencünk, ezért a süteményekhez is felhasználjuk. Eddig csak egyszerű pitéket készítettem belőle, de mióta ezt megkóstoltuk, másra nem is vágyik a család! Káprázatos íze van és nem kell piskótát sütni hozzá!
Fahéjas csiga egy álom, annak, aki szereti a fahéjat. Egy jó kelttésztából igazán remekmű születhet. És itt a cukormentes változat, ami nem olyan, mintha, hanem pont az - fahéjas csiga
Újabb kihagyhatatlan egsészéges süti Babszi konyhájából. A gesztenye és a birsalma ízharmóniája egészen különleges és meggyőző. Ha szereted a különlegességet és igazán el akarod bűvölni a családot, a vendégeket, akkor ezt készítsd el!
A meggy és a mák isteni párosítás, igazán különleges ízvilágot hoz. Mivel mind a két alkotóelem rendelkezésre áll, goyrosan összedobható!
Ugyan ki tudna ellenállni egy kosárnyi illatos, langyos farsangi fánknak? Különösen akkor, ha ez egészséges változatban, glutén és cukormentesen kínálja magát.
Imádom a gesztenyét és régebben kedvenc sütim volt a gesztenye kocka.
Mivel életmódot váltottam nem akartam lemondani erről a finomságról, és persze Te se mondjál le róla kedves életmódváltó. Neked is segítek, hogy olyan finomságot készíts magadnak és a családodnak, amit büntetlenül ehetsz.
Kata legendás somlói galuskája olyan, mint a somlói galuska. Nem egy utánérzet, hanem tökéletes édesség! Nem csak LISZT-, CUKOR- hanem GLUTÉNMENTES is!
Gárdosi Kriszti Testszerviz konzultánsunk összedobott egy egyszerű és csodálatos brownie-t. Ahány brownie, annyi féle. Egy a fontos számunkra, hogy egészséges legyen, bármikor ehessük és könnyű legyen az elkészítése.